Лучшая танцевальная школа
2014 года в РоссииПо версии Dance.Russian.Awards

• Стили танцев
• Цены
• Аренда залов
• Расписание занятий

• Преподаватели
• Правила студии
• Новости
• Контакты

ОФП для взрослых (Общая физическая подготовка)
Подходит как для танцоров, так и для всех, кто хочет держать тело в тонусе

ОФП — это функциональные тренировки, направленные на укрепление тела, развитие выносливости, гибкости и координации. Идеально для тех, кто хочет чувствовать себя свободно в движении, легче осваивать танцевальные связки и повышать общую физическую форму.

Что вас ждёт на занятиях:
— Упражнения на проработку всех групп мышц
— Тренировка мышц кора и спины для осанки и устойчивости
— Работа над подвижностью суставов и растяжкой
— Улучшение выносливости и общей активности
— Поддержка и восстановление после танцевальных нагрузок

Кому подойдёт:
- Танцорам любых направлений — для прокачки тела и техники
- Тем, кто давно хотел начать заниматься, но не знает с чего начать
- Всем, кто хочет больше энергии, пластики и уверенности в себе